Mooditude: Mental Health App pour Android

Mooditude - Une application pour l'auto-soin et l'auto-assistance.

Mooditude est une application d'auto-soins développée par une équipe de professionnels de la santé. Cette application aide les gens à améliorer leur santé mentale en se basant sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

L'application est un outil d'auto-soins et d'auto-assistance pour la dépression, l'anxiété et le stress. Elle propose des activités d'auto-assistance qui vous aideront à apprendre à faire face à la dépression, l'anxiété et le stress. L'application offre une option pour prendre rendez-vous avec un thérapeute ou utiliser l'application comme un suivi de la santé mentale.

L'application offre de nombreux outils pour vous aider à faire face au stress, à la dépression, à l'anxiété et à la panique. Chaque outil a une description détaillée et des instructions sur la façon de l'utiliser.

Il y a une option pour suivre vos humeurs avec l'utilisation d'un journal. Le journal peut être utilisé pour écrire vos émotions, vos pensées et vos sentiments. Cela vous aidera à mieux comprendre votre humeur et à découvrir ce qui vous rend déprimé ou anxieux.

L'application comprend un suivi de l'humeur, qui peut être utilisé pour mesurer votre humeur avec différents questionnaires. C'est une option pour mesurer vos humeurs et savoir comment votre humeur change au fil du temps.

Le suivi de l'humeur vous aidera à savoir ce qui déclenche vos émotions et vos sentiments. Le suivi de l'humeur a une option pour suivre votre sommeil, qui est une partie très importante de la routine quotidienne. Il peut être utilisé comme une option de suivi du sommeil, qui vous aidera à améliorer votre sommeil.

Mooditude peut vous aider à faire face à la dépression, l'anxiété et le stress. Elle fournit des outils et des activités d'auto-assistance pour vous aider à améliorer votre santé mentale.